-peruskäännökset ansaestein
-liikkuvat ja ennakoivat valssit, huomio ajoitukseen
-serpentiinit
-pöytä-putkierottelu (sijaistaa kontakti-putkierottelua tilanpuutteen vuoksi)
-puomi ja keinu etupalkalla
-saksalainen ja twisti
-keppi-putkierottelu? Jennan blogista vinkki.
Peruskäännöstreeniä tehty pikkutreeni kahdesti. Rytminmuutos riitti loiviin käännöksiin, tiukemmissa vekkaus käänsi paremmin. Parit toistot myös kontakteja etupalkalla, muistissa on, mutta näitä mielelläni usein vahvistan. Twistiä kokeilin pitkästä aikaa ja menihän se kun oli rytmillisesti suht helppo kohta. Poistuin myös omalta mukavuusalueelta ja treenasin persjättöä... Oikeesti tässä puolen vuoden aikana olen oppinut myös aika paljon kouluttamalla muita ja yleensä testaankin omat radat Stellan kanssa. Kovin opettavaista, suosittelen!
Ensi viikkoa odotellessa, Elinan/Janitan kaukoryhmän aloitus, Tuulian kimppayksäri ja kisat Vantaalla. Tiukka viikko mutta elämä on!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti