Pientä ja yksinkertaista

Treeneissä oon onnistunut psymään suunnitelmassa eli suunnitellut mitä treenaan ja miten. Joulupukilta lahjaksi saamani treenikalenteri (Ajasto 365) on osoittautunut huomattavasti paremmaksi vaihtoehdoksi kuin sähköinen treenipäiväkirja tai ne kymmenet lippulappuset repussa ja ruttuinen vihko. Täytyy aina välillä palata taaksepäin ja muistaa mistä on lähdetty: Ole treeneissä järjestelmällinen ja johdonmukainen.

Viimeksi teemana oli esteen merkkaus. Ihmisnuoli ei meillä toimi oikein hyvin, se tarvis lisää treeniä ja parempaa ajoitusta. Se lisätään treenilistalle viimeistään kun lumet sulaa ja saan pihatreenit käyntiin.